माहाराश्ट्रासाटाखेल

टैग अभिलेखागार | u12 अभ्यास

प्ले के टेंपो को डिक्टेट करना सीखना

एक खेल की गति कई चीजों से तय की जा सकती है। कब्जे के बिना टीमें गेंद के साथ खिलाड़ी पर दबाव डालकर गति को नियंत्रित कर सकती हैं। इससे खिलाड़ी इस दबाव से बचने के लिए गेंद को खो सकता है या तेज गति कर सकता है। यदि लगातार दबाव डाला जाता है, तो कब्जे वाली टीम आगे बढ़ सकती है […]

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अपनी टीम के गोलकीपर को शीघ्रता से कैसे विकसित करें

एक अच्छा गोलकीपर बनने के लिए साहस चाहिए। अपनी टीमों की मदद करने के लिए गेंद को ब्लॉक करने या पकड़ने के लिए रखवाले को अपने शरीर को खिलाड़ियों के मैदान में फेंकना चाहिए। एक प्रतिद्वंद्वी का सामना करने वाले गोलकीपर को जितना संभव हो सके आगे के करीब पहुंचना चाहिए, जिससे उसे जितना संभव हो उतना कम जगह मिल सके […]

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टाइमिंग रन और ऑफ द बॉल रनिंग

चूंकि फ़ुटबॉल दौड़ने और यह जानने के बारे में है कि आंदोलन आंदोलन बनाता है, एक खिलाड़ी को हमेशा ऐसी स्थिति में दौड़ने के लिए तैयार रहना चाहिए जो विरोधियों के लक्ष्य को खतरे में डाल दे, भले ही उसके खिलाफ गेंद प्राप्त करने के लिए बाधाएं हों। वह तब रक्षा के लिए कहर ढाएगा जिससे उसके साथियों के लिए चीजें आसान हो जाएंगी। हमला करते समय, दौड़ते हुए […]

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फास्ट-ब्रेक सीखना

अभ्यास में एक रणनीति पर कड़ी मेहनत करने और फिर इसे एक गेम में सफलतापूर्वक उपयोग करने से सॉकर स्टेम खेलने के पुरस्कारों में से एक। अंडर-16 से लेकर किंडरगार्टन तक सभी उम्र के खिलाड़ी इस प्रक्रिया से बहुत कुछ सीख सकते हैं। ऐसी ही एक युक्ति, जिसे फास्ट-ब्रेक कहा जाता है, अधिक रोमांचक और उत्पादक कौशलों में से एक […]

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"वन-टच प्ले" के लिए आवश्यक नियंत्रण विकसित करना

कई युवा खिलाड़ी पहली बार गेंद करना पसंद नहीं करते हैं। फर्स्ट-टाइमिंग का अर्थ है इसे पास करना या इसे फंसने या पूरी तरह से रुकने से पहले खेलना। यह आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण है कि चूंकि वे बहुत छोटे हैं, इसलिए उन्हें पहले ठीक से फंसाने और फिर पास करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है। खिलाड़ियों को यह महसूस करने में समय लगता है […]

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क्षेत्र जागरूकता विकसित करना

प्रत्येक खिलाड़ी व्यक्तियों के संग्रह के बजाय एक टीम के लिए खेलना चाहता है। गोल करने के लिए हमले में संगठन और टीम-वर्क होना चाहिए, और नाटक या हमले को बदलना इस संगठन का हिस्सा है। खेल को बदलने में अच्छा बनने के लिए, खिलाड़ियों के पास यह समझने का आंतरिक कौशल होना चाहिए कि […]

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गेंद पर प्रहार करना जबकि यह हवा में है

गोलकीपर अक्सर पहली बार शॉट लगाकर हैरान रह जाते हैं। जब कोई आक्रमण करने वाला खिलाड़ी गेंद को रोकता है, तो यह न केवल बचाव करने वाले खिलाड़ी को उसे बंद करने का मौका देता है बल्कि यह कीपर को शॉट के लिए खुद को तैयार करने का मौका भी देता है। गोल दागने के कई अवसर एक खिलाड़ी के […]

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अपने पैरों से गेंद को मारना सिखाना

खेल के दौरान खिलाड़ी की स्थिति चाहे जो भी हो, गेंद की कमान बहुत महत्वपूर्ण होती है। एक अनियमित गेंद को जल्दी और कुशलता से नियंत्रित करने की क्षमता महान व्यक्तिगत संतुष्टि देती है, देखने में मजेदार है, और खेल के दौरान किसी भी स्थिति में सफलता और विफलता के बीच का अंतर हो सकता है। फ़ुटबॉल गति की मांग करता है इसलिए […]

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जानें कि सहनशक्ति के लिए प्रशिक्षण कैसे लें और अपने विरोधियों को पछाड़ें

सहनशक्ति फिटनेस के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। खिलाड़ी कितना भी कुशल या तेज क्यों न हो, वह कठिन खेल के दौरान अपनी टीम की मदद नहीं कर पाएगा, जब तक कि उसके पास अच्छा धीरज न हो। पेशाब-मूत, बालवाड़ी, या यहां तक ​​कि 10 साल से कम उम्र के खिलाड़ियों के लिए सहनशक्ति-नियमों से बचना सबसे अच्छा है क्योंकि उनके पास विकसित कार्डियोवैस्कुलर नहीं है […]

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गेंद को ले जाना और रक्षकों पर हमला करना सीखें

फ़ुटबॉल में सबसे रोमांचकारी स्थलों में से एक है, एक खिलाड़ी जो पूरी तरह से नियंत्रण में गेंद के साथ नेट की ओर दौड़ता है, विरोधियों की एक स्ट्रिंग द्वारा घुमाता है और गोल पर एक अजेय शॉट को हटा देता है। आप देखेंगे कि ये खिलाड़ी हमेशा जानते हैं कि वे कहाँ जा रहे हैं और उनमें गेंद के साथ काम करने की क्षमता […]

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