विनपैसाकीआवृत्ति

कंधे से कंधा

ड्रिल उद्देश्य

शोल्डर टू शोल्डर रक्षात्मक और साथ ही आक्रामक खिलाड़ियों के लिए डिज़ाइन की गई एक ड्रिल है। अभ्यास का प्राथमिक उद्देश्य आक्रामक खिलाड़ी के लिए दबाव में त्वरित शूटिंग का अभ्यास करना है जबकि रक्षात्मक खिलाड़ी गेंद को साफ करने का अभ्यास करता है।

निर्देश

1. प्रति ड्रिल समूह में तीन खिलाड़ियों का उपयोग किया जाएगा। A से B की दूरी लगभग 10-15 गज है। बी और रक्षात्मक खिलाड़ी कंधे से कंधा मिलाकर चलते हैं।

2.B और रक्षात्मक खिलाड़ी, एक दूसरे के ठीक बगल में खड़े होकर, मैदान के बाईं ओर स्थित लक्ष्य से दूर की ओर मुंह करके खड़े हैं।

3. आपकी सीटी बजने पर, A गेंद को दो खिलाड़ियों के पीछे फेंकता है।

4.B और रक्षात्मक खिलाड़ी सिग्नल चालू करते हैं और गेंद पर नियंत्रण पाने का प्रयास करते हैं।

5.B का उद्देश्य गोल पर शॉट बनाना है जबकि रक्षात्मक खिलाड़ी का उद्देश्य गेंद को घुमाना और उसे बीच की रेखा पर ड्रिबल करना है।

जोर देने वाले बिंदु

शोल्डर टू शोल्डर एक साधारण संपर्क सॉकर ड्रिल है। खिलाड़ी विरोधी खिलाड़ी के दबाव में होने के बावजूद गेंद को जीतना सीखेगा। शोल्डर टू शोल्डर के दौरान खिलाड़ियों को निर्देश...

- (रक्षात्मक) अपने शरीर को लक्ष्य और बी के बीच रखें।
- (रक्षात्मक) केंद्र रेखा पर ड्रिब्लिंग करने से पहले गेंद के साथ बाहर की ओर मुड़ें।
- (आक्रामक) एक बार कब्जा जीतने के बाद, तुरंत एक शॉट लें।

प्रगति

जैसे-जैसे खिलाड़ी ड्रिल की समझ हासिल करते हैं, आगे की विविधताओं में शामिल हैं:

1. ए को गेंद फेंकने के बजाय प्रतिभागियों के पीछे रखने की अनुमति देना।
2. सीटी में देरी करना ताकि गेंद को खिलाड़ियों के मुड़ने से पहले जमने का मौका मिले।
3. एक दूसरे रक्षक या अपराधी को जोड़ना जो एक और आयाम जोड़ता है
बरमा।

प्रेरणा / शिक्षण युक्तियाँ

टिप #1- गोल करने वाले आक्रामक खिलाड़ियों को पुरस्कृत करें।

टिप # 2- क्या रक्षात्मक खिलाड़ी समझते हैं कि एक गेंद in
शीर्षक से पहले कब्जा बाहर (विंग की ओर) ले लिया जाना चाहिए
मैदान के ऊपर।

टिप #3- सभी खिलाड़ियों को आक्रामक तरीके से खेलने के लिए प्रोत्साहित करें और बनना सीखें
संपर्क के साथ सहज।

2 प्रतिक्रियाएँकंधे से कंधा

  1. एटीओ10 जून 2010 दोपहर 2:47 बजे#

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