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स्थिति विनिमय

ड्रिल उद्देश्य

एक खेल के दौरान, खिलाड़ियों को यदि आवश्यक हो तो उस खिलाड़ी की स्थिति को संभालकर दूसरे खिलाड़ी का समर्थन करने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक आक्रामक खिलाड़ी को वापस गिरने और रक्षात्मक भूमिका निभाने की आवश्यकता हो सकती है यदि डिफेंडर एक शॉट या क्रॉस के लिए गेंद को आगे बढ़ाता है। ऐसी कई स्थितियां हैं जिनमें खिलाड़ी एक दूसरे के लिए भरते हैं। शुरुआती खिलाड़ी अक्सर अपनी स्थिति छोड़ने में हिचकिचाते हैं, लेकिन अनुभव के साथ समझते हैं कि यह अस्थायी है और इससे टीम को मदद मिलेगी। पोजीशन एक्सचेंज एक ड्रिल है जिसका इस्तेमाल पोजीशन एक्सचेंज करने वाले खिलाड़ियों द्वारा स्कोरिंग अवसर बनाने का अभ्यास करने के लिए किया जाता है।

निर्देश

1. तीन खिलाड़ी प्रत्येक ड्रिल समूह बनाते हैं। ए टीम के मौजूदा विंग में से एक होना चाहिए और बी एक मिडफील्डर है।

2. A से B की दूरी लगभग 5-10 गज है। रक्षात्मक खिलाड़ी के लिए A लगभग 5-7 गज है।

3.B कोने के लिए दौड़ता है जबकि A पास को कोने में खुली जगह पर धकेलता है।

4.A, B से एक क्रॉस की हुई गेंद प्राप्त करने के लिए गोल की ओर टूटता है।

5.A फिर गोल पर गोली मारता है।

जोर देने वाले बिंदु

पोजिशन एक्सचेंज एक सामरिक सॉकर ड्रिल है जिसमें खिलाड़ी टीम की मदद करने के लिए अस्थायी रूप से स्थिति छोड़ने के साथ परिचित होते हैं। पोजिशन एक्सचेंज के दौरान खिलाड़ियों को निर्देश...

- हर समय किसी स्थिति में "जंजीर" महसूस न करें - जब तक आप एक नाटक समाप्त होने के बाद वापस आते हैं, तब तक मदद करने के लिए एक स्थिति छोड़ना ठीक है।

- एक दूसरे से संवाद करें कि एक पद खाली किया जा रहा है और खाली पद को अस्थायी रूप से भरने की आवश्यकता हो सकती है।

प्रगति

जैसे-जैसे खिलाड़ी ड्रिल की समझ हासिल करते हैं, आगे की विविधताओं में शामिल हैं:

1. मैदान के दूसरी तरफ एक ही समय में 3 अन्य खिलाड़ियों के साथ एक ही ड्रिल चलाना।
2. दबाव बढ़ाने के लिए अधिक रक्षकों को जोड़ना।
3. शॉट लेने के बाद अपनी मूल स्थिति में वापस आना।

प्रेरणा / शिक्षण युक्तियाँ

टिप #1- यदि आवश्यक हो तो खिलाड़ियों को स्थिति बदलने के लिए प्रोत्साहित करें लेकिन
नाटक का क्रम समाप्त होने के बाद वापसी।

टिप # 2- आक्रामक खिलाड़ियों को रक्षा पर वापस आने के लिए प्रोत्साहित करें यदि
एक डिफेंडर गेंद से रन बना रहा है।

टिप #3- गोल पर सफल शॉट्स का पुरस्कार।

2 प्रतिक्रियाएँस्थिति विनिमय

  1. आर बाइस5 अप्रैल 2010 शाम 7:50 बजे#

    यह एक अच्छा अभ्यास है, खासकर यदि आप इसे किसी अन्य अभ्यास के साथ संयोजन के रूप में उपयोग करते हैं। मैं इसका उपयोग तब करता हूं जब मेरे खिलाड़ी मैदान के नीचे जाते हैं। ऐसा लगता है कि उन्हें इस बात का पूरा अंदाजा है कि उन्हें स्विचिंग पोजीशन के साथ क्यों पार करना चाहिए और इसका इस्तेमाल करना चाहिए। अच्छी कवायद के लिए धन्यवाद।

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