एक-पर-एक प्रलोभन

ड्रिल उद्देश्य

वन-ऑन-वन ​​एंटिसमेंट ड्रिब्लिंग और फींटिंग कौशल बनाता है। रक्षकों के लिए भी बहुत अच्छा है, यह खिलाड़ियों को गेंद तक नहीं पहुंचना सिखाता है जब तक कि वे 100% सुनिश्चित न हों कि कब्जा हासिल करना है।

निर्देश

1. प्रति ड्रिल समूह केवल 2 खिलाड़ियों का उपयोग किया जाता है। एक खिलाड़ी आक्रामक खिलाड़ी के रूप में काम करेगा और दूसरा खिलाड़ी डिफेंडर होगा। (नोट: इस ड्रिल को चलाते समय, आपको अपनी टीम को 2 के समूहों में विभाजित करना चाहिए और उन सभी को एक ही समय में ड्रिल करने के लिए कहना चाहिए। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह है अभ्यास के दौरान खिलाड़ी खड़े रहना।)

2.प्लेयर बी, डिफेंडर, एंड लाइन या साइडलाइन के सामने कई फीट खड़ा होता है।

3. खिलाड़ी ए का सामना रक्षात्मक खिलाड़ी बी के सामने होता है, जिसके सामने उसका पैर गेंद के ऊपर होता है। गेंद के बाद आने के लिए ए "प्रलोभित" बी।

4.A तब तक हिलता नहीं है जब तक कि रक्षात्मक खिलाड़ी अपने पैर से गेंद तक पहुँचने का प्रयास नहीं करता।

5.इस समय, ए रक्षात्मक खिलाड़ी के चारों ओर और फिनिश लाइन पर ड्रिबल करने का प्रयास करता है।

जोर देने वाले बिंदु

वन-ऑन-वन ​​एंटिसमेंट एक साधारण ड्रिल है जो कौशल के साथ एक बड़ा पंच पैक करता है जो इसे सिखा सकता है। खिलाड़ी डिफेंडरों के आसपास ड्रिबल करने के अपने तरीके विकसित करेंगे और डिफेंडर गेंद तक नहीं पहुंचने के बहुत महत्वपूर्ण कौशल पर काम करेंगे जब तक कि वे सुनिश्चित न हों कि वे इसे जीत सकते हैं। वन-ऑन-वन ​​एंटिसमेंट के दौरान खिलाड़ियों को निर्देश...

- आक्रामक: गेंद से सावधान रहें, लेकिन डिफेंडर को यह सोचने के लिए भी छल करें कि यह एक ऐसी गेंद है जिसे वह दूर ले जा सकता है।
- आक्रामक: डिफेंडर के चारों ओर गेंद को ड्रिबल करने के लिए उन्होंने जो भी तरीका सीखा है, उसे आजमाएं।
- रक्षात्मक: "पैर न फेंकें" या गेंद तक न पहुंचें जब तक कि आप सुनिश्चित न हों कि आप कब्जा हासिल कर सकते हैं अन्यथा आप संतुलन खो देंगे और आक्रामक खिलाड़ी आपके चारों ओर ड्रिबल करेगा।

प्रगति

जैसे-जैसे खिलाड़ी खेल की समझ हासिल करते हैं, आगे की विविधताओं में शामिल हैं:

1. खिलाड़ी ए रक्षात्मक खिलाड़ी के पास अपनी पीठ के साथ शुरू होता है और जब रक्षात्मक खिलाड़ी खिलाड़ी ए के सामने आने का प्रयास करता है, तो ए रक्षात्मक खिलाड़ी से दूर हो जाता है और फिनिश लाइन पर ड्रिबल करता है।
2. एक बड़े क्षेत्र में खेलना जिसमें अधिक ड्रिब्लिंग और बचाव की आवश्यकता होगी।
3. डिफेंडर के साथ गेंद को शुरू करके, डिफेंडर को आक्रामक खिलाड़ी को पास करके, और फिर डिफेंडर को उचित रूप से बंद करके खेल की स्थिति बनाएं। इस तत्व को जोड़ने से ड्रिल में उचित पासिंग, पास को नियंत्रित करने और फिर एक आक्रामक कदम उठाने में मदद मिलती है। यह भी सुनिश्चित करें कि डिफेंडर द्वारा उचित करीबी बहिष्कार पर जोर दिया जाए (अच्छे संतुलन के साथ छोटे तड़का हुआ कदम उठाएं और खिलाड़ी पर लंज न करें ताकि वे आपके चारों ओर जा सकें)।

प्रेरणा / शिक्षण युक्तियाँ

टिप # 1 - आक्रामक खिलाड़ियों को पुरस्कार दें जो लगातार रक्षकों के आसपास ड्रिबल करते हैं जो उनकी रक्षा कर रहे हैं।

टिप # 2 - धैर्यवान होने और गेंद तक नहीं पहुंचने पर रक्षकों की तारीफ की जानी चाहिए।

टिप # 3 - आक्रामक खिलाड़ियों को अपने शस्त्रागार में किसी भी "नकली" कौशल का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें ताकि एक डिफेंडर के आसपास हो और नए लोगों को भी आजमाएं।