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नो गोइंग बैक (सभी उम्र)

ड्रिल उद्देश्य

सभी कौशल स्तरों के आक्रामक खिलाड़ी, जब दबाव में होते हैं, गेंद को एक रक्षात्मक खिलाड़ी के पास वापस छोड़ने की आदत विकसित कर सकते हैं, जिससे उन्हें अधिक मदद मिलनी चाहिए। नो गोइंग बैक एक अभ्यास है जो आगे-आक्रमण करने वाली मानसिकता विकसित करने में मदद करता है क्योंकि यह मुसीबत में गेंद को डिफेंडर को वापस पास करने का विकल्प लेता है। यह एक ऐसा अभ्यास भी है जो ड्रिब्लिंग और रक्षात्मक टैकल कौशल विकसित करता है।

निर्देश

1. इस अभ्यास में प्रति ड्रिल समूह में पांच खिलाड़ियों का उपयोग किया जाता है। जिन उपकरणों की आवश्यकता है वे हैं 18 शंकु या झंडे।

2 . मैदान को आधी लंबाई में विभाजित किया जाता है और फिर चार दुश्मन क्षेत्रों और चार तटस्थ क्षेत्रों में विभाजित किया जाता है। एक डिफेंडर दुश्मन क्षेत्र के अंदर स्थित है और अपना क्षेत्र नहीं छोड़ सकता है।

3 . सीटी बजने पर, आक्रामक खिलाड़ी दुश्मन के क्षेत्रों से तटस्थ क्षेत्रों में नेविगेट करके मैदान के एक तरफ से दूसरी तरफ ड्रिबल करने का प्रयास करते हैं। तटस्थ क्षेत्र में खिलाड़ी सुरक्षित होते हैं लेकिन दुश्मन के क्षेत्र में होने पर उन पर हमला किया जा सकता है।

4 . जब आक्रामक खिलाड़ी रक्षात्मक खिलाड़ी को गेंद खो देता है, तो खेल रोक दिया जाता है और आक्रामक खिलाड़ी गेंद लेता है और एक नया हमला शुरू करने के लिए अगले तटस्थ क्षेत्र में चला जाता है।

5 . हर बार जब कोई आक्रामक खिलाड़ी दुश्मन के क्षेत्र से सफलतापूर्वक ड्रिबल करता है तो एक अंक से सम्मानित किया जाएगा। यदि आक्रामक खिलाड़ी गेंद को खो देता है या यदि वह सीमा से बाहर हो जाता है, तो वह खिलाड़ी बिना किसी अंक के अगले तटस्थ क्षेत्र में चला जाता है।

6 . एक बार जब कोई खिलाड़ी दुश्मन के क्षेत्र में चला जाता है, तो उसे आगे बढ़ना चाहिए और पहले इस्तेमाल किए गए तटस्थ क्षेत्र में वापस नहीं जाना चाहिए।

जोर देने वाले बिंदु

नो गोइंग बैक एक ड्रिल है जो खिलाड़ियों को कई कौशल सेटों पर काम करने में मदद करती है। आक्रामक खिलाड़ी महान गेंद नियंत्रण कौशल विकसित करते हैं और रक्षात्मक खिलाड़ियों को एक-के-बाद-एक बचाव और स्लाइड टैकल पर काम करने का मौका दिया जाता है।

नो गोइंग बैक के दौरान, खिलाड़ियों को निर्देश दें कि...

  • आक्रामक: जितनी जल्दी हो सके ज़ोन के माध्यम से आगे बढ़ें ताकि रक्षकों को तैयारी करने का मौका न मिले।
  • आक्रामक: पाठ्यक्रम को नेविगेट करने के लिए जितनी आवश्यक हो उतनी चाल और ढीठ चाल का उपयोग करें।
  • रक्षात्मक: सावधान रहें कि गेंद के बाद "पैर न फेंके" जब तक कि कब्जा हासिल करने के बारे में सुनिश्चित न हो अन्यथा आक्रामक खिलाड़ी ठीक इधर-उधर हो जाएगा।

प्रगति

जैसे-जैसे खिलाड़ी खेल की समझ हासिल करते हैं, आगे की विविधताओं में शामिल हैं:

1 . प्रत्येक दुश्मन क्षेत्र में दो रक्षकों का उपयोग करना और/या दो आक्रामक खिलाड़ियों को एक ही समय में पाठ्यक्रम को नेविगेट करने की अनुमति देना।

2 . यह आवश्यक है कि आक्रामक खिलाड़ियों को केवल एक निश्चित समय के लिए तटस्थ क्षेत्रों में अनुमति दी जाए।

3 . लक्ष्य पर शॉट के साथ कोर्स खत्म करने के लिए आक्रामक खिलाड़ियों की आवश्यकता होती है।

प्रेरणा / शिक्षण युक्तियाँ

टिप # 1 –आक्रामक खिलाड़ियों को पुरस्कृत करें जो अधिकतम अंक प्राप्त करते हैं, जो कि 4 है।

टिप # 2- खिलाड़ियों को रचनात्मक होने के लिए प्रोत्साहित करें और डिफेंडरों को खोने के लिए उनके शस्त्रागार में किसी भी चाल का उपयोग करें।

टिप #3- आक्रामक खिलाड़ियों को अपने ड्रिबल की गति को आगे मूर्ख रक्षकों के लिए बदलने की कोशिश करनी चाहिए क्योंकि वे ज़ोन के माध्यम से आगे बढ़ते हैं।

8 प्रतिक्रियाएंनो गोइंग बैक (सभी उम्र)

  1. बेंजी गंजिक24 फरवरी, 2010 पूर्वाह्न 2:33 बजे#

    कौशल के लिए धन्यवाद और एक कोच के रूप में मैं इसे अभ्यास में लाऊंगा

  2. प्रदीप महारजन26 फरवरी, 2010 सुबह 6:11 बजे#

    श्रीमान,
    ड्रिल तकनीक भेजने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। यह तकनीक मेरे लिए बहुत उपयोगी है। मैं इन तकनीकों को लागू कर रहा हूं। मैं बहुत भिखारी युवाओं के लिए ड्रिब्लिंग और किकिंग तकनीक चाहता हूं। शुक्रिया।

    प्रदीप महारजानी

  3. एंट्रियास मात्सगकोस27 फरवरी, 2010 दोपहर 2:30 बजे#

    बस बेहतर व्यायाम जब मैं करता हूँ

  4. कैनेडी बोबॉय6 मार्च 2010 पूर्वाह्न 4:09 बजे#

    धन्यवाद, एक अच्छा है।

  5. पीटर मडाकिओ3 अप्रैल 2010 पूर्वाह्न 4:04 बजे#

    कौशल के लिए धन्यवाद और एक खिलाड़ी के रूप में मैं इसे अभ्यास में लाऊंगा

  6. आरिफ18 मई 2010 सुबह 10:44 बजे#

    कौशल के लिए धन्यवाद और एक खिलाड़ी के रूप में मैं इसे अभ्यास में लाऊंगा

  7. मज़िमखुलु19 अगस्त, 2010 पूर्वाह्न 1:01 बजे#

    मुझे लगता है कि इससे मेरी टीम को मदद मिलेगी, आप लोगों को धन्यवाद।

  8. कोच लॉल सुलेमान9 सितंबर, 2010 पूर्वाह्न 2:49 बजे#

    आप लोग हमेशा मेरे लिए मेरे प्रशिक्षण को आसान बनाते हैं, आप जो अच्छा काम कर रहे हैं उसे मत रोको मैं हमेशा अपने सहयोगियों को निश्चित रूप से फायर सॉकर के बारे में बताऊंगा।

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