बाबालोटेरीएजेंसिनी

मैजिक डायमंड पासिंग ड्रिल - खिलाड़ियों के तकनीकी कौशल में नाटकीय रूप से सुधार करता है

"मैजिक डायमंड पासिंग ड्रिल" कोच डेव ब्रांट और उनकी डीवीडी से ली गई है,तकनीकी क्षमता के लिए खेल एक्शन सॉकर अभ्यास . यह एक ऐसा अभ्यास है जिसे किसी भी उम्र में किया जा सकता है और इसे स्थापित करना और लागू करना आसान है।

स्थापित करना: सेट अप बहुत सरल है। आपको एक ऐसा क्षेत्र चाहिए जो 20 गज x 20 गज और छह शंकु हो। दो शंकुओं को 20 गज की दूरी पर रखें और प्रत्येक शंकु के पीछे 2-3 खिलाड़ियों को पंक्तिबद्ध करें। इसके बाद, अपने बॉक्स के बीच में दूर बाहरी किनारों पर एक गेट बनाने के लिए दो शंकु तीन गज की दूरी पर रखें।

सभी खिलाड़ियों को अधिक से अधिक स्पर्श देने के लिए आपको जितनी आवश्यकता हो उतने 20 x 20 बॉक्स सेट करें। प्रत्येक पंक्ति में जितने कम खिलाड़ी होते हैं, यह उतनी ही अधिक कंडीशनिंग ड्रिल बन जाती है।

उद्देश्य: ड्रिल का उद्देश्य गेंद को संभालने की गति में सुधार करना है - खिलाड़ी के पहले स्पर्श से दूसरे स्पर्श में लगने वाला समय, साथ ही गेंद की गति और सटीकता। ड्रिल में ड्रिब्लिंग घटक भी हैं।

खिलाड़ियों: क्या आपके सभी खिलाड़ी इस अभ्यास को करते हैं, यहां तक ​​कि आपके गोलकीपर भी।

डिब्बों: प्रत्येक बॉक्स को देखने के लिए एक कोच होना अच्छा है ताकि आप ड्रिल के तकनीकी पहलू की निगरानी और सिखा सकें, साथ ही यह सुनिश्चित कर सकें कि खिलाड़ी खेल की गति से जा रहे हैं।

चित्र: आइए मैजिक डायमंड पासिंग ड्रिल के पांच प्रगति चरणों को देखें:

चरण 1: तकनीकी पासिंग

अपनी टीम को 2-3 की दो पंक्तियों में विभाजित करें और मैजिक डायमंड को अन्य 20 x 20 बॉक्स में डुप्लिकेट करें ताकि आपके खिलाड़ी अधिकतम स्पर्श प्राप्त कर सकें। ड्रिल का पहला चरण यह है कि आपके खिलाड़ी गेंद को उनके विपरीत खिलाड़ी को पास करें, एक त्वरित स्पर्श के साथ नियंत्रण करें, और गेंद को अच्छी गेंद की गति के साथ विपरीत शंकु में वापस पास करें। खिलाड़ी तब विपरीत पंक्ति के अंत में जाते हैं।


चरण 2: ड्रिबल-स्प्लिट

अब एक तरफ के खिलाड़ी पास प्राप्त करें और गेट के माध्यम से एक त्वरित ड्रिबल करें। वे किसी भी गेट से जा सकते हैं। जब वे गेट के माध्यम से ड्रिबल करते हैं तो वे विपरीत पंक्ति में खिलाड़ी को एक त्वरित, सटीक पास बनाते हैं, जो तब एक नियंत्रित स्पर्श लेता है और उसी पैर के साथ दो शंकुओं के माध्यम से वापस जाता है, जैसा कि उसने इस प्रगति के पहले चरण में किया था। छेद करना। खिलाड़ी तब विपरीत पंक्ति के अंत में जाते हैं।


चरण 3: गेट के माध्यम से ड्रिबल

अब एक तरफ के खिलाड़ी पास प्राप्त करें और गेट के माध्यम से एक त्वरित ड्रिबल करें। वे एक दक्षिणावर्त दिशा में जाते और फिर वामावर्त पर स्विच करते। जब वे गेट के माध्यम से ड्रिबल करते हैं तो वे विपरीत पंक्ति में खिलाड़ी को एक त्वरित, सटीक पास बनाते हैं, जो तब विपरीत गेट के माध्यम से एक नियंत्रित स्पर्श और ड्रिबल लेता है।

सुनिश्चित करें कि खिलाड़ी शीर्ष गति से काम कर रहे हैं, लेकिन नियंत्रण में हैं। टाइट टच पर काम करें।

खिलाड़ी तब विपरीत पंक्ति के अंत में जाते हैं।


चरण 4: ड्रिबल 3 टच

अब एक तरफ के खिलाड़ी पास प्राप्त करें और गेट के माध्यम से एक त्वरित ड्रिबल करें। वे किसी भी गेट से जा सकते हैं। जब वे गेट के माध्यम से ड्रिबल करते हैं तो वे विपरीत पंक्ति में खिलाड़ी को एक त्वरित, सटीक पास बनाते हैं, जो तब विपरीत गेट के माध्यम से एक नियंत्रित स्पर्श और ड्रिबल लेता है।

इस और आखिरी कवायद के बीच की प्रगति यह है कि उनके लेस के साथ केवल 3 स्पर्श हैं। फिर आप उन्हें केवल पैर के बाहर का उपयोग करने के लिए कह सकते हैं।

सुनिश्चित करें कि वे अपने बाएं पैर पर काम करने वाली आधी ड्रिल करते हैं।

सुनिश्चित करें कि खिलाड़ी शीर्ष गति से काम कर रहे हैं, लेकिन नियंत्रण में हैं। टाइट टच पर काम करें।

खिलाड़ी तब विपरीत पंक्ति के अंत में जाते हैं।


चरण 5: 3 कुल स्पर्श करें

अंत में, मैजिक डायमंड को पूरा करने के लिए अपने खिलाड़ियों को केवल तीन टोटल टच दें। वे चाहते हैं कि उनका पहला स्पर्श गेट के कोण पर थोड़ा चौड़ा और अधिक निर्देशित हो। दूसरा स्पर्श गेट के माध्यम से एक विस्फोटक ड्रिबल है। और अंतिम स्पर्श विपरीत पंक्ति में उनके साथी के पैरों के लिए एक पास है।

सुनिश्चित करें कि वे अपने बाएं पैर पर काम करने वाली आधी ड्रिल करते हैं।

सुनिश्चित करें कि खिलाड़ी शीर्ष गति से काम कर रहे हैं, लेकिन नियंत्रण में हैं।


यदि आप डेविड ब्रांट द्वारा प्रशिक्षित इस अभ्यास को लाइव देखना चाहते हैं, तो कृपया उनकी डीवीडी देखें,खेल तकनीकी क्षमता के लिए कार्रवाई फ़ुटबॉल अभ्यास।डीवीडी पर कई और बेहतरीन तकनीकी अभ्यास हैं जिन्हें आप लागू कर सकते हैं ताकि आपकी टीम नाटकीय रूप से आपके पासिंग, रिसीविंग और ड्रिब्लिंग तकनीकी कौशल में सुधार कर सके।

14 प्रतिक्रियाएंमैजिक डायमंड पासिंग ड्रिल - खिलाड़ियों के तकनीकी कौशल में नाटकीय रूप से सुधार करता है

  1. लुइस फ़्रांसिस्को बर्नार्डो वाज़ू9 जून 2010 पूर्वाह्न 12:25 बजे#

    क्षमा करें, मैं इतनी अच्छी तरह से अंग्रेजी नहीं जानता। मैं आपके ईमेल से सीख रहा हूं। आप मुझे पुर्तगाली में रिग की अनुमति देते हैं?
    मैं अंगोला से हूँ।
    प्रेसिसो इमेंसो डे रिसेबर ओएस वोसोस मटेरिया। ईयू नाओ सू ट्रेनाडोर डे नेन्हम क्लब
    मास प्रेसीसो एपेरफीकोअर ओएस मेस कॉन्हेसिमेंटोस सोब्रे ट्रेयनमेंटो डे फ्यूटेबोल। जे सॉलिसिटि वेरियस वेजेस कोमो पॉसो पगार या रिसेबर ओएस वोसोस मैटेरियाइस ताईस कोमो डीवीडी, लिवरोस आदि।
    एक इंटरनेट के लिए तेन्हो आउट्रा डिफिकुलडेड पैरा एसेसर, टेनहो क्यू रेकोरर ए आउट्रोस। प्रिटेंडो एडक्विरिर ब्रेवमेंटे ओ मेउ कंप्यूटाडोर एंटो सेरेई माईस लाइव्रे ए कॉन्टाटालोस।
    कॉन्टो सेम्पर कॉम ए वोसा अजुडा मुइटो ओब्रिगाडो।

    बहुत धन्यवाद
    सादर (ई assim?)

    लुइस फ़्रांसिस्को

  2. मार्क कार्टर9 जून 2010 पूर्वाह्न 12:53 बजे#

    "नाटकीय रूप से खिलाड़ी कौशल में सुधार करता है"? सचमुच? मैं सवाल करूंगा कि क्या वह वास्तव में शिक्षण कौशल है।

    तकनीक और कौशल के बीच का अंतर यह है कि कौशल के लिए खेल से संबंधित निर्णय लेने के तत्व की आवश्यकता होती है। कौशल इस बारे में है कि किसी तकनीक का उपयोग कहां और कब करना है। आपकी ड्रिल तकनीक में सुधार करती है। यदि हम बिना किसी कौशल पहलू के केवल तकनीक सिखाते हैं तो हमें ऐसे खिलाड़ी पैदा करने का खतरा है जो गेंद के साथ बहुत अच्छे हो सकते हैं, लेकिन इन तकनीकों को खेलों में प्रदर्शित करने के लिए आत्मविश्वास की कमी है और अक्सर खराब निर्णय लेते हैं।

    कौशल सिखाने के लिए मैं एक प्रगति का सुझाव दूंगा जहां गेंद को पास करने वाला खिलाड़ी डिफेंडर के रूप में आता है - और गेंद को प्राप्त करने वाले खिलाड़ी को बाएं या दाएं एक त्वरित स्पर्श/ड्रिबल की आवश्यकता होती है (या एक तरफ जाने का नाटक करें फिर जाएं अन्य) डिफेंडर से आगे निकलने और पास बनाने के लिए। फिर हम खेल-संबंधी स्थिति में रिसीविंग-ड्रिब्लिंग-पासिंग की तकनीकों का उपयोग करेंगे - और इस गतिविधि में सीखने के लिए वास्तविक गेम में स्थानांतरित करना बहुत आसान है।

  3. जोजून 9, 2010 पूर्वाह्न 5:28 बजे#

    सावधान रहो, मार्क। यदि आप लोगों को चुनना शुरू करने जा रहे हैं, तो आपको अपनी शब्दावली सही कर लेनी चाहिए। आप वास्तव में अपनी प्रगति में "सामरिक" कौशल की बात कर रहे हैं। यह लेख "तकनीकी" कौशल की बात कर रहा है। बस दो अलग-अलग प्रकार के कौशल। लेख में यह भी उल्लेख किया गया है कि यह पहले कुछ वाक्यों में तकनीकी कौशल है।

    और हाँ, सही उम्र/कौशल स्तर पर लागू होने पर यह आपके खिलाड़ियों में नाटकीय रूप से सुधार करेगा।

    कौशल को खेल में स्थानांतरित करने के बारे में आपकी बात सही है। आपको निश्चित रूप से सामरिक कौशल का अभ्यास करने की आवश्यकता है। और आपकी तरक्की बहुत अच्छी है।

  4. डौग9 जून 2010 पूर्वाह्न 10:25 बजे#

    मार्क, आपके इनपुट के लिए धन्यवाद। मैं वार्म अप के ठीक बाद डेव ब्रांट का मैजिक डायमंड चलाता हूं। यह बिना दबाव के खेल की गति का अनुकरण करने के लिए बहुत अच्छा है। तो आप सही हैं, यह तकनीकी पहलू पर काम करता है, खिलाड़ी के खेल के निर्णय लेने (सामरिक) पहलू पर नहीं। मैं फिर 3 वी 1 ड्रिल के साथ प्रगति जारी रखूंगा जो कुछ दबाव लागू करना शुरू कर देता है, और फिर एक ग्रिड में जाता है जहां खिलाड़ी 2 वी 1, 3 वी 2, और यहां तक ​​​​कि 4 वी 3 भी जाते हैं जहां खिलाड़ियों को अब गेंद को नियंत्रित करना होता है और बनाना होता है फर्म अपने आक्रामक साथी के पास जाती है। वे अभ्यास तकनीकी और सामरिक कौशल को जोड़ते हैं जिनका आप उल्लेख कर रहे हैं। न्यूज़लेटर के लिए, मैं अभ्यास में उतनी गहराई से नहीं गया जितना आपको पसंद आया होगा, लेकिन मैं उम्मीद कर रहा था कि कोचों के पास अब एक अच्छा तकनीकी अभ्यास होगा ताकि वे अपने अभ्यास को एक अच्छे नोट पर शुरू कर सकें। धन्यवाद! डौग

  5. कानूनी सुलेमान9 जून, 2010 दोपहर 1:42 बजे#

    बस यह नहीं पता कि आपकी ई-पुस्तकों का उपयोग करके मुझे सुधार करने का एक अवसर देकर एक अच्छा काम करने के लिए आप लोगों को कैसे धन्यवाद देना है।

  6. सज्जनजून 14, 2010 पूर्वाह्न 3:49 बजे#

    अभ्यास बहुत अच्छी तरह से समझाया गया है और तस्वीर स्पष्ट है।

  7. अनुपमा27 जून 2010 पूर्वाह्न 12:45 बजे#

    मुझे तकनीकी कौशल ड्रिल देकर अच्छी नौकरी का धन्यवाद

  8. माइकल1 जुलाई 2010 पूर्वाह्न 5:46 बजे#

    इन नए अभ्यासों के लिए धन्यवाद, मुझे लगता है कि वे बुनियादी कौशल वाले खिलाड़ियों की मदद करते हैं और मुझे लगता है कि वे खिलाड़ियों को भी रूचि देंगे

  9. बिल पिटमैन10 जुलाई 2010 पूर्वाह्न 3:16 बजे#

    हमारे प्रशिक्षण सत्रों में आपके अभ्यास का उपयोग करने में मज़ा आया। विश्व कप में अच्छा किया।

  10. तिजा2 अगस्त 2010 दोपहर 1:42 बजे#

    एक समय घटक के साथ दबाव जोड़ने के बारे में क्या - 3,2,1 "आपका वहां से बाहर" कहें यदि वे गेट से नहीं गए हैं और समय से गुजर चुके हैं?
    मुझे यह अवधारणा पसंद है, धन्यवाद, मैं इसे अपनी U9 लड़कियों के साथ कुछ घंटों में आज़मा रहा हूँ!

  11. डौग4 अगस्त 2010 अपराह्न 3:29 बजे#

    तिजा, मुझे लगता है कि एक समयबद्ध घटक जोड़ना एक अच्छा विचार है। यह अधिक खेल गति पर प्रदर्शन करने के लिए कुछ दबाव जोड़ता है। U9 के साथ, इस बारे में यथार्थवादी बनें कि ड्रिल को पूरा करने में उन्हें कितना समय लगेगा। उस उम्र के स्तर पर अपने बेहतर खिलाड़ियों के साथ, मैं कभी-कभी उन पर कुछ समय की कमी डालूंगा, जबकि कुछ अन्य खिलाड़ियों के साथ जो उतने कुशल नहीं हैं, जिससे उन्हें समयबद्ध दबाव घटक जोड़ने के साथ ड्रिल के तकनीकी पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है। धन्यवाद! डौग

  12. डेनिए1 फरवरी, 2017 रात 8:45 बजे#

    नमस्ते

    यह किस आयु वर्ग के लिए अभिप्रेत है

  13. जेफफरवरी 2, 2017 पूर्वाह्न 7:35 बजे#

    यह अधिकांश आयु स्तरों के लिए एक अच्छा अभ्यास है... यह U9 और उससे ऊपर के बच्चों के अनुभव पर निर्भर करता है।

  14. एडविन24 अप्रैल, 2017 सुबह 8:46 बजे#

    समय निकालने और विवरण में जाने के लिए धन्यवाद! इस पोस्ट को लाइक करें

उत्तर छोड़ दें