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रक्षात्मक रोक

ड्रिल उद्देश्य

रक्षात्मक रोक का प्राथमिक उद्देश्य रक्षात्मक खिलाड़ी और गोलकीपर के लिए कौशल से निपटने का अभ्यास करना है। फ़ुटबॉल रक्षात्मक अभ्यास होने के अलावा, आक्रामक खिलाड़ी ड्रिब्लिंग कौशल को तेज करता है।

निर्देश

1. प्रति ड्रिल समूह में तीन खिलाड़ियों का उपयोग किया जाता है। आक्रामक खिलाड़ी से रक्षात्मक खिलाड़ी की दूरी लगभग 30-35 गज होती है। रक्षात्मक स्टॉप एक ड्रिल है जो पूरे आधे क्षेत्र का उपयोग करती है।

2. आपकी सीटी पर, रक्षात्मक खिलाड़ी गेंद को केंद्र के घेरे में लात मारकर ड्रिल शुरू करता है जहां आक्रामक खिलाड़ी गेंद को प्राप्त करता है।

3. आक्रामक खिलाड़ी फिर 18-यार्ड लाइन की ओर ड्रिबल करता है। जबकि आक्रामक खिलाड़ी लक्ष्य की ओर ड्रिबल करता है, रक्षात्मक खिलाड़ी गेंद पर कब्जा करने की कोशिश करता है, अधिमानतः स्लाइड से निपटने के माध्यम से।

4.यदि रक्षात्मक खिलाड़ी गेंद पर कब्जा कर लेता है, तो प्रत्येक पंक्ति में अगले दो खिलाड़ियों द्वारा खेल दोहराया जाता है।

5. यदि आक्रामक खिलाड़ी रक्षात्मक खिलाड़ी को हरा देता है और गेंद को पेनल्टी क्षेत्र में घुमाने में सक्षम होता है, तो गोलकीपर बाहर आता है और खिलाड़ी को रोकने की कोशिश करता है।

6. आक्रामक खिलाड़ी द्वारा गोल पर शूटिंग की अनुमति नहीं है। स्कोर करने के लिए, अपराधी को गेंद के साथ गोल लाइन पर ड्रिबल करना चाहिए।

जोर देने वाले बिंदु

डिफेंसिव स्टॉप एक सॉकर डिफेंसिव ड्रिल है। खिलाड़ियों के पास निर्णय लेने के लिए पर्याप्त समय होगा, चाहे वह रक्षात्मक हो या आक्रामक। रक्षात्मक स्टॉप मैच के दौरान, खिलाड़ियों को निर्देश दें कि...

- (रक्षात्मक) स्लाइड टैकलिंग का अभ्यास करें।
- (रक्षात्मक) आक्रामक खिलाड़ी को रोकने का प्रयास करें और उसे आगे बढ़ने की अनुमति न दें। गेंद को पैर के साथ केवल तभी पहुंचें जब आप सुनिश्चित हों कि जब आप ऐसा करेंगे तो आक्रामक खिलाड़ी आपके आसपास नहीं जाएगा।
- (आक्रामक) किसी भी सॉकर बॉल अभ्यास का अभ्यास करें जो रक्षा को तोड़ने और लक्ष्य को बंद करने के लिए सीखा गया है।
- (गोलकीपर) 18-यार्ड लाइन के करीब आता है और यदि आवश्यक हो तो दूसरे डिफेंडर के रूप में कार्य करता है।

प्रगति

जैसे-जैसे खिलाड़ी खेल की समझ हासिल करते हैं, आगे की विविधताओं में शामिल हैं:

1. दो या दो से अधिक रक्षकों का उपयोग करना।
2. दो गोलकीपरों का उपयोग करना।
3. रक्षात्मक खिलाड़ियों को केवल एक आक्रामक को रोकने की अनुमति देने की आवश्यकता है
स्लाइड टैकलिंग के उपयोग के माध्यम से खिलाड़ी।

प्रेरणा / शिक्षण युक्तियाँ

टिप #1- किसी भी आक्रामक खिलाड़ी को पुरस्कृत करें जो गोल करता है, जैसे कि पिटाई
इस अभ्यास में दो रक्षात्मक खिलाड़ी मुश्किल हैं।

टिप # 2- आक्रामक खिलाड़ियों को रचनात्मक बनने के लिए प्रोत्साहित करें और किसी का भी उपयोग करें
फैंसी सॉकर बॉल हैंडलिंग अभ्यास जिसमें वे सहज महसूस करते हैं।

टिप #3- क्या आक्रामक खिलाड़ी छठी इंद्री विकसित करना शुरू करते हैं
यह जानने के लिए कि डिफेंडर और गोलकीपर मैदान पर कहां हैं
उन्हें रोकने की कोशिश कर रहे हैं।

2 प्रतिक्रियाएँरक्षात्मक रोक

  1. कामिलोमई 19, 2010 पूर्वाह्न 3:06 बजे#

    मुझे लगता है कि यह एक बहुत अच्छा अभ्यास है लेकिन स्पा इक्का बहुत बड़ा है और खिलाड़ी इसे तब नहीं ढूंढ सकता जब वह खेल में या इलेवन साइड गम में होता है

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