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रक्षात्मक वसूली (आयु स्तर - मध्य युवा)

ड्रिल उद्देश्य

रक्षात्मक पुनर्प्राप्ति उन कौशलों और संरचनाओं पर जोर देती है जिनकी खेल स्थितियों में आवश्यकता होगी। रक्षा में टूटना अनिवार्य रूप से होगा और आने वाले विंग हमलावरों से निपटने के लिए एक सरल योजना होना महत्वपूर्ण है। यह एक ऐसा अभ्यास है जो किसी भी खेल में एक सामान्य घटना की नकल करता है और एक टीम वर्क मानसिकता विकसित करता है। खिलाड़ी स्वाभाविक रूप से एक-दूसरे का समर्थन करना सीखते हैं।

निर्देश

1. कुल आठ खिलाड़ियों का उपयोग किया जाएगा - 4 अपराधी और 4 रक्षक। यह अभ्यास मैदान के आधे हिस्से को घेर लेगा और रक्षात्मक खिलाड़ियों को 50 गज की रेखा के साथ केंद्र के सर्कल के एक तरफ समान दूरी पर लाइन अप करना होगा। तीन आक्रामक खिलाड़ी मैदान के दूसरी तरफ खड़े होंगे। पहले और दूसरे आक्रामक खिलाड़ी के बीच की दूरी लगभग 20 गज की होगी और दूसरे और तीसरे खिलाड़ी के बीच की दूरी लगभग 5 गज की होगी। चौथा अपराधी आक्रमणकारी विंग स्थिति में मैदान के दूसरी ओर है।

2. आपके सीटी पर आपत्तिजनक खिलाड़ी 1 पास से 2 तक पहुंच जाता है। आपत्तिजनक खिलाड़ी 2 पास हो जाता है। इस बीच, रक्षा पंक्तियाँ एक ऐसे गठन में होती हैं जिसमें प्रत्येक अगले खिलाड़ी के लिए उसके बाईं ओर "व्यापक" होता है। लाइन में अंतिम रक्षात्मक खिलाड़ी आक्रामक खिलाड़ी 3 का बचाव करता है और साथ ही मैदान के दूसरी तरफ चौथे आक्रामक खिलाड़ी को अचानक क्रॉसिंग पास के लिए देखता है।

3. खेल समाप्त हो जाता है एक बार अपराध द्वारा गोल किया जाता है या गेंद को ले लिया जाता है
रक्षा।

जोर देने वाले बिंदु

रक्षात्मक पुनर्प्राप्ति एक अभ्यास है जिसके लिए टीम की रणनीति और बहुत सारे संचार की आवश्यकता होती है। खिलाड़ी इसे पसंद करते हैं क्योंकि यह एक ऐसे परिदृश्य से मिलता-जुलता है जो हर खेल में सामने आता है। डिफेंसिव रिकवरी के दौरान खिलाड़ियों को निर्देश...

  • (रक्षात्मक) अपने साथी के स्थानों से अवगत रहें।
  • (रक्षात्मक) रक्षा की "बड़ी तस्वीर" को ध्यान में रखें।
  • गेंद को बाहर की ओर साफ़ करें।
  • गोलकीपर को सुनें जो रक्षात्मक संरेखण देख रहा होगा।

प्रगति

जैसे-जैसे खिलाड़ी खेल की समझ हासिल करते हैं, आगे की विविधताओं में शामिल हैं:

1. अधिक आक्रामक खिलाड़ियों को शामिल करना और चौथे को समर्थन देने के लिए 5वां संभव है
मैदान का रक्षात्मक पक्ष।
2. रक्षात्मक खिलाड़ियों को 4 पोजीशन में और बाहर घुमाना। कभी-कभी एक खिलाड़ी
एक स्थिति में दूसरे की तुलना में अधिक आरामदायक है।
3. मैदान के किनारे बदलना ताकि खिलाड़ी नाटकों के निर्माण से परिचित हों
कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कहाँ होते हैं।

प्रेरणा / शिक्षण युक्तियाँ

टिप #1- इस ड्रिल से खिलाड़ियों में यह भावना पैदा होती है कि हमेशा मदद मिलती है और
एक आक्रामक हमले को रोकने के लिए एक व्यक्ति शायद ही कभी अंतिम पंक्ति में होता है। रक्षकों का निरंतर रोटेशन महत्वपूर्ण है।

टिप # 2- आक्रामक खिलाड़ियों को पुरस्कार दें, उन्हें स्कोर करना चाहिए और रक्षात्मक होना चाहिए
प्रत्येक स्टॉप के लिए खिलाड़ी जो वे बनाते हैं।

टिप #3- गोलकीपर को रक्षकों को क्वार्टरबैक करने के लिए प्रोत्साहित करें
और यदि आवश्यक हो तो उनकी स्थिति को ठीक करें।

2 प्रतिक्रियाएँरक्षात्मक वसूली (आयु स्तर - मध्य युवा)

  1. जेम्स31 जनवरी 2010 पूर्वाह्न 3:20 बजे#

    मैं एक स्वतंत्र स्वयंसेवक युवा फ़ुटबॉल कोच हूं और मुझे जो अभ्यास मिलते हैं, विशेष रूप से रक्षात्मक, अमूल्य हैं। कृपया अच्छा काम करते रहें। मेरी योजना नैरोबी, केन्या की मलिन बस्तियों में योग्य कोचों की कमी के कारण पूर्णकालिक कोचिंग में जाने की है। जहां मैं विभिन्न स्ट्रीट किड्स रिहैब संस्थानों के लिए अपनी स्वयं सेवा करता हूं। आशा है कि आपकी सम्मानित साइट से और अधिक सीखने को मिलेगा। बहुत-बहुत धन्यवाद।
    जेम्स.\
    +254721666957।

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