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प्ले के टेंपो को डिक्टेट करना सीखना

एक खेल की गति कई चीजों से तय की जा सकती है। कब्जे के बिना टीमें आवेदन करके गति निर्धारित कर सकती हैं गेंद से खिलाड़ी पर दबाव। इससे खिलाड़ी इस दबाव से बचने के लिए गेंद को खो सकता है या तेज गति कर सकता है। यदि दबाव लगातार लगाया जाता है, तो कब्जे वाली टीम गेंद को जितना चाहें उतना तेज कर सकती है, जो आमतौर पर उन्हें जल्दबाजी में पास करने के लिए मजबूर करती है जो भटक ​​सकती है।

अधिकांश युवा खिलाड़ी खेल की गति को भी ऐसा कुछ नहीं मानते हैं जिसका वे लाभ उठा सकते हैं। हर खेल के अपने उतार-चढ़ाव होते हैं और इसके शांत-अवधि और अच्छे कोच पहचानते हैं कि ये बदलाव कब होते हैं और अपने लाभ के लिए समायोजन कर सकते हैं। अपनी बैठकों में, अपनी टीम को गति/गति की अवधारणा से परिचित कराएं और अपने खिलाड़ियों को बताएं कि उनके पास खेल के दौरान इसे बनाने की शक्ति है। यदि आपके पास एक टीम है जो दूसरी टीम पर अपना टेम्पो लगा सकती है तो आपको पुरस्कृत किया जाएगा।

पूरे खेल के लिए स्प्रिंट गति से फ़ुटबॉल खेलना असंभव है। खेल की गति को बदलने की क्षमता हासिल करना एक कठिन तकनीक है और केवल वास्तव में अच्छी टीमें ही ऐसा करती हैं। तथ्य यह है कि यह कठिन है, आपको इसका अभ्यास करने से नहीं रोकना चाहिए क्योंकि खेल के इस चरण में थोड़ा सा सुधार भी बड़ा भुगतान कर सकता है। अधिकांश खिलाड़ी अंडर-16 और उससे कम उम्र के खिलाड़ी टेम्पो में हेरफेर को अपने खेल का हिस्सा भी नहीं मानते हैं। संभ्रांत खिलाड़ियों को एहसास होता है कि बदलती गति, हालांकि, बड़े लाभांश का भुगतान करती है।

यहां एक आक्रामक सॉकर ड्रिल है जिसमें गति और दबाव का अभ्यास करना शामिल है। बारह गज वर्ग क्षेत्र में तीन-दो-दो खेलें। विचार यह है कि तीन खिलाड़ी गेंद को एक-दूसरे के बीच से गुजारें जबकि दो विरोधी खिलाड़ी इसे दूर ले जाने की कोशिश करें। हालांकि, इस अभ्यास का पूरा फोकस सिंपल पासिंग पर नहीं है। अपनी सीटी पर, खिलाड़ियों को गेंद को जल्दी और फिर धीरे-धीरे पास करने को कहें। पास करने की गति में यह परिवर्तन गति को धीमा करने की परीक्षा है। दो विरोधी खिलाड़ियों को गेंद को चुराने की कोशिश करनी चाहिए और ऐसा करने में अपनी गति नहीं बदलनी चाहिए।

तीनों खिलाड़ी काफी दबाव में होंगे। खिलाड़ी जितने कम अनुभवी होंगे, उतनी ही जल्दी वे गेंद को खो देंगे क्योंकि उनके पास खेल को और अधिक आरामदायक गति तक धीमा करने के लिए अतिरिक्त खिलाड़ी को जल्दी से उपयोग करने की क्षमता नहीं होगी। अनुभवी खिलाड़ी अपने आप को अधिक तेज़ी से अनुकूलित करेंगे जिससे खाली आदमी को गेंद पर अपना पैर रखने और गति को धीमा करने का समय मिलेगा। वे तंग परिस्थितियों में स्क्रीनिंग करके गेंद को पकड़ने की क्षमता भी विकसित करेंगे। इन सिद्धांतों पर काम करते हुए, टीम के कब्जे में नहीं होने वाली टीम गति को तब तक निर्देशित करेगी जब तक कि गेंद वाली टीम जगह नहीं बनाती और अतिरिक्त खिलाड़ी का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं करती।

इसलिए, एक सीटी या चिल्लाने पर, गेंद को बहुत तेज गति से तब तक पास किया जाना चाहिए जब तक कि एक और संकेत नहीं दिया जाता है, जिस समय आपके खिलाड़ी जॉगिंग की गति को धीमा करना चाहते हैं। यदि संभव हो तो क्विक पासिंग को पहली बार खेला जाना चाहिए। डिफेंडर कोशिश करेगा और दबाव और अपनी गति पैदा करेगा जबकि तीन राहगीर ऐसा ही करने की कोशिश करेंगे। जब अभ्यास समाप्त हो जाए, तो अपने खिलाड़ियों के साथ चर्चा करें कि खेल का दबाव और गति कैसे बदली और विभिन्न परिस्थितियों में यह क्यों बदली। वे जल्दी से गति के मूल्य की समझ हासिल कर लेंगे और वे इसे कैसे नियंत्रित कर सकते हैं।

याद रखें, यह सब अंतरिक्ष में आता है। कुछ टीमें इसे आपको देती हैं और दूसरी टीमें आप पर दबाव बनाकर इसे टाइट कर देंगी। जो कुछ भी हो, उसे देखें और उसका कुशलता से उपयोग करें, अन्यथा आपको दूसरी टीम द्वारा निर्धारित गति से खेलने के लिए मजबूर होना पड़ेगा।

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को एक उत्तरप्ले के टेंपो को डिक्टेट करना सीखना

  1. रोहित अग्रवालनवम्बर 23, 2019 पूर्वाह्न 3:35 बजे#

    जानकारी के लिए धन्यवाद

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