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टैकलिंग को प्रशिक्षित करने का तरीका जानें

यदि कोई खिलाड़ी किसी प्रतिद्वंद्वी से गेंद को दूर ले जाना चाहता है, तो ऐसा करने का तरीका अच्छी टैकल करना है। महान रक्षात्मक कौशल मदद करेगा, लेकिन अच्छी स्थिति और भी महत्वपूर्ण हो सकती है। अच्छे टैकलर्स हमेशा कुछ मूलभूत नियमों का पालन करते हैं -

1) वे हमेशा चिह्नित करते हैं ताकि वे अपने लक्ष्य और हमलावर के बीच हों

2) वे हमेशा खुद को गेंद को इंटरसेप्ट करने का मौका देते हैं

3) वे हमेशा उस क्षेत्र को सीमित करते हैं जिसमें उनके विरोधी गेंद प्राप्त कर सकते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गेंद को प्राप्त करते ही आपका खिलाड़ी उससे निपट सकता है, लेकिन इतना करीब नहीं कि प्रतिद्वंद्वी आपके खिलाड़ी को जल्दी से खतरनाक स्थिति में ले जाकर खो सके।

जब टैकल करने की रणनीति की बात आती है तो सबसे महत्वपूर्ण एकल कारक समय होता है। टैकल पहले मौके पर किया जाना चाहिए और आदर्श रूप से जैसे प्रतिद्वंद्वी गेंद प्राप्त कर रहा है। इस समय आपके प्रतिद्वंद्वी की एकाग्रता गेंद को नियंत्रित करने पर केंद्रित होगी, इसलिए उसके पूर्ण नियंत्रण से पहले एक त्वरित, अप्रत्याशित टैकल अक्सर सफल होगा।

यदि आपके प्रतिद्वंद्वी के पास पहले से ही गेंद पर पूर्ण नियंत्रण है तो एक अलग दृष्टिकोण अपनाया जाना चाहिए। इसके लिए तैयार खिलाड़ी पर जल्दीबाजी करना और उससे निपटने का प्रयास करना खतरनाक हो सकता है। वह बस टैकल से बच सकता है, अपने खिलाड़ी को फंसे छोड़ सकता है और स्थिति से निपटने के लिए अपने साथियों को स्थिति से बाहर कर सकता है। इसके बजाय, रुकें और धैर्यपूर्वक उसका अनुसरण करें और उस पर गलती करने के लिए दबाव डालें। एक बार जब अवसर खुद को प्रस्तुत कर लेता है, तो एक खिलाड़ी को दृढ़ निश्चय करने के लिए आत्मविश्वास से भरा जा सकता है।

प्रतिद्वंद्वी पर दबाव बनाकर आक्रामक तरीके से करना चाहिए। हमलावर को स्थिति और उस क्षेत्र को निर्देशित करने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए जिसमें वह जा रहा है। डिफेंडर को उसे आगे बढ़ने की कोशिश करनी चाहिए, उसे अपने लक्ष्य से टचलाइन की ओर ले जाना चाहिए, और गलती पर उछालने के लिए तैयार रहना चाहिए। वह टचलाइन के जितना करीब होगा, उसे उतना ही कम क्षेत्र में काम करना होगा। उसे टचलाइन पर ले जाएं और गेंद आपकी है।

आइए कुछ आक्रामक सॉकर अभ्यासों पर एक नज़र डालें जो निपटने पर काम करते हैं। पेशाब करने की उम्र के खिलाड़ियों या उस आयु वर्ग के खिलाड़ियों के लिए टैकलिंग एक अच्छा अभ्यास नहीं है। u16 या u14 श्रेणी में बड़े आयु वर्ग के खिलाड़ी समूह के लिए समय-समय पर टैकलिंग अभ्यास का उपयोग करने का प्रयास करें।

1) बिल्ली और चूहे - इस खेल का अभ्यास दो खिलाड़ी कर सकते हैं। खिलाड़ी A को खिलाड़ी B की ओर ड्रिबल करना चाहिए और खिलाड़ी B को उसके चारों ओर जाकर हराने का प्रयास करना चाहिए। खिलाड़ी बी को अपने करीब रहने, उसे पास होने देने और उसे उस क्षेत्र में जाने के लिए मजबूर करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जहां वह जाना चाहता है। एक बार एक सुरक्षित क्षेत्र में, B एक अच्छे टैकलिंग अवसर की तलाश कर सकता है।

2) अब लगभग 20 गज वर्ग के क्षेत्र में जाएँ और दो के विरुद्ध तीन खेलें। दो खिलाड़ियों के साथ पक्ष रक्षक हैं। तीन आक्रामक खिलाड़ी गेंद को क्षेत्र के भीतर और दो रक्षकों से दूर रखते हुए एक दूसरे के बीच से गुजरते हैं। यहाँ उद्देश्य रक्षकों के लिए एक साथ काम करना है ताकि गेंद को एक ऐसे क्षेत्र में खेला जाए जो उन्हें एक अवरोधन या टैकल का मौका देता है। यदि डिफेंडरों में से एक खिलाड़ी के कब्जे में हमला करता है और उसे गेंद खेलने के लिए दबाव डालता है, तो दूसरा डिफेंडर इस कार्रवाई का अनुमान लगा सकता है और इच्छित पास को बंद कर सकता है और प्राप्त करने वाले खिलाड़ी से निपट सकता है क्योंकि वह नियंत्रण हासिल करने का प्रयास करता है। यह डिफेंडरों के लिए आसान खेल नहीं है क्योंकि कब्जे वाले खिलाड़ी के पास दो खिलाड़ी होते हैं जिन्हें वह गेंद पास कर सकता है। विचार डिफेंडर के लिए इस तरह से संपर्क करने के लिए तत्काल दबाव लागू करने के लिए है कि वह न केवल खिलाड़ी को एक दिशा में ले जाता है, बल्कि अन्य हमलावरों में से एक को भी काट देता है।

फ़ुटबॉल में अधिकांश कौशलों की तरह, टैकल करना एक ऐसी कला है जो महान वृत्ति, स्थिति और समय को जोड़ती है। एक बार महारत हासिल करने के बाद, यह आपके खिलाड़ियों के शस्त्रागार में एक मूल्यवान हथियार के रूप में काम कर सकता है और आपकी टीम की अच्छी सेवा कर सकता है।

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