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बेसिक इंटरमीडिएट सॉकर कोचिंग

प्रशिक्षण सत्र खिलाड़ियों के आयु वर्ग के लिए तैयार किए जाने चाहिए। आयु वर्ग की शारीरिक और मानसिक विशेषताओं को जानना महत्वपूर्ण है। खिलाड़ियों के अनुरूप प्रशिक्षण कार्यक्रम को अपनाना और टीम के शारीरिक और मानसिक विकास के चरण के अनुसार प्रतियोगिता का स्तर निर्धारित करना।

उदाहरण के लिए, मध्यम स्तर के युवा, जो आमतौर पर थोड़े बड़े होते हैं, उनमें स्वाभाविक रूप से अलग क्षमताएं होती हैं। शुरुआती लोगों की तुलना में, इस स्तर पर शारीरिक विशेषताओं में दिल और फेफड़ों के आकार में वृद्धि, मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि, और बेहतर समन्वय और प्रतिक्रिया समय के कारण सहनशक्ति की लंबी अवधि शामिल है।

इस स्तर पर मानसिक विशेषताएं लंबे समय तक ध्यान देने की अवधि, बौद्धिक जिज्ञासा में वृद्धि, व्यक्तिगत और समूह स्थितियों में अधिक भावनात्मक नियंत्रण और अधिक स्वतंत्रता और सहकर्मी समूह की पहचान हैं। इस आयु वर्ग के खिलाड़ी टीम के प्रदर्शन की अवधारणा को समझते हैं, प्रतिस्पर्धा का आनंद लेते हैं, और कठिन, निडर और ऊर्जावान होते हैं। इसलिए, खिलाड़ी के बुनियादी कौशल और सामरिक जागरूकता को शामिल करते हुए प्रतिस्पर्धी टीम खेलों की पेशकश की जानी चाहिए। खिलाड़ियों को ऐसे कार्य भी दिए जा सकते हैं जिनमें अधिक शक्ति, धीरज, गति और क्षमता की आवश्यकता होती है।

जब तक खिलाड़ी इंटरमीडिएट कौशल स्तर तक पहुँचते हैं, तब तक अधिकांश जानते हैं कि प्रत्येक व्यक्तिगत कौशल का प्रदर्शन कैसे किया जाता है। कुछ दूसरों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं, लेकिन वे कम से कम पासिंग, बॉल कंट्रोल, ड्रिब्लिंग और शूटिंग के विचार से परिचित हैं। फिर भी, बॉल वर्क और स्किल सेशन अभी भी अभ्यास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसे छोड़ना नहीं चाहिए।

ये खिलाड़ी अब फ़ुटबॉल के अधिक जटिल पक्ष और खेल के बड़े-चित्र वाले पहलुओं पर आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं। उन्हें संक्रमण करने, खेतों को बदलने और खुले स्थानों पर जाने और जाने पर काम करने की आवश्यकता है। ये ऐसे कौशल हैं जिन्हें छोटे कौशल सत्रों और मजेदार खेलों में नहीं सीखा जा सकता है। उनमें एक अलग प्रकार का अभ्यास शामिल होता है जिसमें खेल के सोच पहलुओं पर जोर दिया जाना चाहिए। इंटरमीडिएट स्तर के खिलाड़ियों को भी समग्र खेल के संबंध में मैदान पर "जानना चाहिए कि वे कहां हैं"। दूसरे शब्दों में, सभी खिलाड़ियों को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि उनके सभी साथी क्या कर रहे हैं और वे किसी भी समय मैदान पर कहाँ स्थित हैं।

जब आपके पास एक अभ्यास है जिसमें इन बड़ी-चित्र अवधारणाओं में से एक को पढ़ाना शामिल है, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि निर्देश के आसपास के अभ्यास और खेल मजेदार हैं। कुछ मजेदार और शारीरिक से शुरू करें। यदि खिलाड़ी थक जाते हैं, तो उनके स्थिर रहने और निर्देश सुनने की अधिक संभावना होगी। आप जो सिखाने की कोशिश कर रहे हैं, उसके बारे में बात करें और इसे स्पष्ट करने के लिए हाफ-फील्ड स्क्रिमेज खेलें। एक बिंदु को सुदृढ़ करने के लिए बार-बार हाथापाई बंद करो।

अभ्यास को एक उच्च नोट पर समाप्त करें। यदि खिलाड़ी एक निश्चित खेल का आनंद लेते हैं तो इसे आखिरी चीज बनाते हैं जो वे हर अभ्यास करते हैं। वे नहीं चाहेंगे कि अभ्यास रुक जाए और वे अगली बार आने के लिए उत्सुक होंगे।

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