क्रिकेट365दिन

लेखक पुरालेख | रोब स्मिथ

4-3-3 गठन को समझना

4-3-3 में 4 फुलबैक, तीन सेंट्रल मिडफील्डर और तीन स्ट्राइकर की एक विशिष्ट बैक लाइन होती है। इस गठन को केंद्रीय मिडफ़ील्ड पर नियंत्रण प्राप्त करते हुए हमले में बहुत विविधता प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। 4-3-3 उन टीमों के लिए अच्छा काम करता है जिनके पास एक अच्छा रक्षात्मक केंद्रीय मिडफील्डर है, जिसके पास बहुत […]

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4-4-2 गठन को समझना

फ़ुटबॉल में 4-4-2 फॉर्मेशन सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला फॉर्मेशन है। इसमें चार डिफेंडर (फुलबैक की एक विशिष्ट बैक लाइन), चार मिडफील्डर और दो स्ट्राइकर शामिल हैं। 4-4-2 स्थिति के आधार पर अच्छी तरह से काम करता है चाहे कोई टीम हमला करने या बचाव करने में रूचि रखती हो। केंद्रीय मिडफ़ील्डर और फ़ुलबैक की भूमिकाएँ इस बात पर निर्भर करती हैं कि […]

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4-2-3-1 संरचना को तोड़ना

जब तक फ़ुटबॉल का खेल अस्तित्व में रहा है, विरोधी कोच हमेशा फ़ायदा उठाने के लिए नए तरीके खोज रहे हैं। मैदान पर रणनीतिक खिलाड़ी की स्थिति, या गठन-प्रयोग, उन क्षेत्रों में से एक है जिसका सबसे अधिक शोषण किया गया है। आप उम्मीद करेंगे कि टीम प्लेयर फॉर्मेशन के बारे में जो कुछ भी जाना जा सकता है वह सब कुछ […]

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युवा फ़ुटबॉल में झुंड के लिए एक छोटा-पक्षीय खेल समाधान

छोटे बच्चों के प्रशिक्षक के रूप में जो खेल सीखना शुरू कर रहे हैं, हमें बच्चों को अधिक श्रेय देना होगा। हां, वे बच्चे हैं और उन्हें बड़े बच्चों की तुलना में अलग तरह से व्यवहार करने की आवश्यकता है, लेकिन छोटे बच्चों में सीखने की जबरदस्त क्षमता होती है। बच्चों को कोन से ड्रिबल करने, गेंद को आगे-पीछे करने और […]

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प्ले के टेंपो को डिक्टेट करना सीखना

एक खेल की गति कई चीजों से तय की जा सकती है। कब्जे के बिना टीमें गेंद के साथ खिलाड़ी पर दबाव डालकर गति को नियंत्रित कर सकती हैं। इससे खिलाड़ी इस दबाव से बचने के लिए गेंद को खो सकता है या तेज गति कर सकता है। यदि लगातार दबाव डाला जाता है, तो कब्जे वाली टीम आगे बढ़ सकती है […]

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अपनी टीम के गोलकीपर को शीघ्रता से कैसे विकसित करें

एक अच्छा गोलकीपर बनने के लिए साहस चाहिए। अपनी टीमों की मदद करने के लिए गेंद को ब्लॉक करने या पकड़ने के लिए रखवाले को अपने शरीर को खिलाड़ियों के मैदान में फेंकना चाहिए। एक प्रतिद्वंद्वी का सामना करने वाले गोलकीपर को जितना संभव हो सके आगे के करीब पहुंचना चाहिए, जिससे उसे जितना संभव हो उतना कम जगह मिल सके […]

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टाइमिंग रन और ऑफ द बॉल रनिंग

चूंकि फ़ुटबॉल दौड़ने और यह जानने के बारे में है कि आंदोलन आंदोलन बनाता है, एक खिलाड़ी को हमेशा ऐसी स्थिति में दौड़ने के लिए तैयार रहना चाहिए जो विरोधियों के लक्ष्य को खतरे में डाल दे, भले ही गेंद को प्राप्त करने के खिलाफ बाधाएं हों। वह तब रक्षा के लिए कहर ढाएगा जिससे उसके साथियों के लिए चीजें आसान हो जाएंगी। हमला करते समय, दौड़ते हुए […]

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गोलकीपरों को सफलतापूर्वक शॉट रोकने के लिए कोचिंग देना

अपने लक्ष्य को सीधे शॉट से बचाने के लिए, एक गोलकीपर को उत्कृष्ट सजगता की आवश्यकता होती है। एक अच्छी हैंडलिंग तकनीक के साथ कीपर को अधिकांश शॉट्स को रोकने में सक्षम होना चाहिए। हालांकि, सावधान स्थिति और प्रत्याशा पहले स्थान पर शॉट्स की संख्या को कम कर देगा। युवा खिलाड़ियों को इस प्रत्याशा को विकसित करने में समय लगता है, लेकिन सार्वभौमिक लक्ष्य रखने वाले […]

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टैकलिंग को प्रशिक्षित करने का तरीका जानें

यदि कोई खिलाड़ी किसी प्रतिद्वंद्वी से गेंद को दूर ले जाना चाहता है, तो ऐसा करने का तरीका अच्छी टैकल करना है। महान रक्षात्मक कौशल मदद करेंगे, लेकिन अच्छी स्थिति और भी महत्वपूर्ण हो सकती है। अच्छे टैकलर हमेशा कुछ मूलभूत नियमों का पालन करते हैं - 1) वे हमेशा चिन्हित करते हैं ताकि वे अपने लक्ष्य और […]

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फास्ट-ब्रेक सीखना

अभ्यास में एक रणनीति पर कड़ी मेहनत करने और फिर इसे एक गेम में सफलतापूर्वक उपयोग करने से सॉकर स्टेम खेलने के पुरस्कारों में से एक। अंडर-16 से लेकर किंडरगार्टन तक सभी उम्र के खिलाड़ी इस प्रक्रिया से बहुत कुछ सीख सकते हैं। ऐसी ही एक युक्ति, जिसे फास्ट-ब्रेक कहा जाता है, अधिक रोमांचक और उत्पादक कौशलों में से एक […]

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