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सफल U7 अभ्यासों के लिए एक कोच को 8 बातों पर विचार करना चाहिए

1 - सेट-अप को सरल रखें

कभी सुना है कम ज्यादा है। यदि आपको लगता है कि लैंडिंग पैड के लिए आपके सेटअप को भूल जाने से हवाई जहाज के आपके अभ्यास से खतरा हो सकता है, तो आप शायद बहुत अधिक शंकु का उपयोग कर रहे हैं। एक सॉकर कोच अभ्यास में शंकु का उपयोग क्यों करता है? कोन केवल एक उपकरण है जिसका उपयोग कोचों द्वारा खिलाड़ियों से अपेक्षाओं के विभिन्न सेटों को संप्रेषित करने के लिए किया जाता है। उदाहरण के लिए; "स्टीव, उस शंकु के चारों ओर टहलना और वापस आना।" शंकुओं को एक उपकरण के रूप में उपयोग किया जाता है ताकि यह संवाद किया जा सके कि स्टीव को घूमने से पहले कितनी दूर दौड़ना चाहिए। U7 टीम का एक कोच अक्सर 40y x30y ग्रिड की परिधि की रूपरेखा बताता है ताकि यह संवाद किया जा सके कि खेल का मैदान कहाँ समाप्त होता है। कम शंकु का अर्थ है युवा खिलाड़ियों द्वारा लिए जा रहे अधिक निर्णय,

अनुभवहीनता अक्सर अधिक कोचिंग की ओर ले जाती है और एक अधिक विस्तृत सेट-अप अक्सर एक पहला गलत कदम होता है जिसे एक अनुभवहीन कोच बनाने की कोशिश करता है। क्या आपने कभी 200 रंग कोडित शंकुओं को एक विस्तृत तारे के आकार में स्थापित करने में 30 मिनट का समय बिताया है, केवल यह पता लगाने के लिए कि युवा खिलाड़ी इस अवधारणा को नहीं समझ सकते हैं कि आपका सेट-अप पासिंग और प्राप्त करने से कैसे संबंधित है। अब क्या? कोच को इस विचार को खरोंचना होगा और महत्वपूर्ण समय बर्बाद करना शुरू करना होगा जो प्रशिक्षण या गेमिंग पर खर्च किया जा सकता है। अंडर -7 खिलाड़ियों के लिए अभ्यास और सेट-अप को सरल रखें।

2 - एमप्रत्येक खिलाड़ी के शामिल होने का समय निर्धारित करें

अंडर 7 की उम्र में सर्वश्रेष्ठ कोच नियमित रूप से युवा खिलाड़ियों से 45 मिनट का उत्पादक अभ्यास समय प्राप्त कर सकते हैं। 45 मिनट के बाद कई युवा खिलाड़ी ट्यून आउट करेंगे; उनका ध्यान अवधि कम है, और यदि आपके पास अपने अभ्यास से कुछ धुन है तो सत्र आमतौर पर सभी व्यावहारिक उद्देश्यों के लिए समाप्त हो जाता है।

तो खिलाड़ियों को 90% से 100% अभ्यास के लिए शामिल रखने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? हर किसी के पैरों में जितनी देर हो सके गेंद रखें। यदि किसी खिलाड़ी के पैरों में गेंद होती है तो वे इसमें शामिल होते हैं। यह युवाओं के लिए विकास प्रक्रिया का महत्वपूर्ण घटक है। युवा खिलाड़ी गेंद को संभालने से पहले कोच अक्सर जटिल रणनीति अपनाने की कोशिश करते हैं, यह विकास प्रक्रिया में एक बड़ी गलती है।

कोच जो अपने युवा खिलाड़ियों को हमेशा अपने पैरों पर गेंद के साथ 45 मिनट तक व्यस्त और सक्रिय रख सकते हैं, वास्तव में सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं।

3 - हमेशा उम्मीद का स्पष्ट उदाहरण दिखाएं

सभी बच्चे जानकारी को ठीक उसी तरह संसाधित नहीं करते हैं। कुछ ऑडियो संवेदी संकेतों को अपने सिर में एक स्पष्ट तस्वीर में अनुवाद कर सकते हैं और फिर कोच की इच्छाओं को पूरा कर सकते हैं; लेकिन 7 साल की उम्र में बच्चे डेटा की व्याख्या करने का नंबर एक तरीका है। केवल युवा छात्रों को यह बता देने से कि क्या अपेक्षित है, कई बार महत्वपूर्ण अंश अनुवाद में खो सकते हैं। भूतपूर्व। कोच कहते हैं- "इस अभ्यास में हर बार जब किसी खिलाड़ी को गेंद के लिए चुनौती दी जाती है तो आपको दिशा बदलनी चाहिए"बाहर अपने पैर से दूर जाने के लिए; जाओ!" जैसा कि कोच चारों ओर देखता है, यह स्पष्ट है कि पैर के "बाहर" का उपयोग करने के प्रमुख तकनीकी घटक को गलीचा के नीचे ब्रश किया गया था और अभ्यास को रोकना होगा और उम्मीद को रीसेट करना होगा। तकनीकी घटक को उजागर करने वाला एक स्पष्ट दृश्य उदाहरण इस समस्या को कम करने में मदद करता है। वास्तव में प्रभाव डालने के लिए एक छात्र तकनीकी घटक का प्रदर्शन करके अपने उदाहरण का पालन करें!

4 - पीतुमअपने आप को एक 7 साल के बच्चे के सिर में रखें

कुछ कोचों के लिए ऐसा करना बहुत मुश्किल होता है। अक्सर समय के कोच जिनके पास फुटबॉल का वर्षों का अनुभव है, लेकिन कोई भी छोटा भाई-बहन या बच्चे नहीं हैं, वे वास्तव में एक बच्चे के लिए एक बहुत अच्छा अनुभव कर सकते हैं। सात साल के बच्चे के दिमाग में प्रवेश करें, उनसे कुछ सरल प्रश्न पूछें कि जब वे अभ्यास में नहीं होते हैं तो उन्हें क्या करने में मज़ा आता है, उन विचारों को लें और उन्हें अपनी किसी भी गतिविधि के लिए एक मजेदार विषय के रूप में शामिल करें।

उनकी भाषा की नकल करें और सावधान रहें कि सॉकर शब्दजाल का उपयोग न करें! भूतपूर्व। एक कोच जो कहता है, "गेंद को वाइड मिडफील्डर के पैरों में फेंक दो" शायद कई युवा खिलाड़ियों से सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं मिलेगी। यह उतना आकर्षक नहीं लग सकता है, लेकिन कैसे?, "गेंद को किनारे की ओर किक करें ताकि जॉनी जी गेंद का पीछा कर सके"।

अनुभवहीन प्रशिक्षकों द्वारा की जाने वाली एक बड़ी गलती यह है कि यह विश्वास है कि सीखने की प्रक्रिया कोच से युवाओं तक एकतरफा रास्ता है। युवाओं से संवाद करते हुए दो-तरफा सड़क के विचार को खोलें और आपकी प्रथाओं को तत्काल बढ़ावा मिलेगा।

5 - एचएक मजबूत तकनीकी घटक है

युवावस्था में, सीखने की तकनीक महत्वपूर्ण है। जब शिक्षण यह सुनिश्चित करता है कि प्रत्येक तकनीकी अनुप्रयोग एक प्रगतिशील विकास योजना में फिट बैठता है।

इससे पहले कि कोई छात्र गेंद में महारत हासिल करने की तकनीक सीख सके, शरीर की जागरूकता, संतुलन, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र और गति में लय की आधार रेखा महत्वपूर्ण है। यह केवल विकासात्मक प्रगति का अग्रदूत है जो u7 तकनीक की ओर ले जाता है। आपके तकनीकी प्रशिक्षण में इन शारीरिक मानकों को हार्ड-लाइन तकनीकी प्रशिक्षण के लिए एक महत्वपूर्ण कदम के रूप में पहचाना और मजबूत किया जाना चाहिए। 7 साल की उम्र में ड्रिब्लिंग, पासिंग और रिसीविंग सभी सर्वोपरि विषय होने चाहिए। इस ढांचे में युवाओं को हमेशा इस बात पर विचार करना चाहिए कि पासिंग और रिसीविंग के माध्यम से ड्रिब्लिंग करते समय गेंद वाला खिलाड़ी अपने साथियों से कैसे जुड़ा होता है।

6 - नाम बदलें; खेल बदलें

अधिकांश युवा फ़ुटबॉल खिलाड़ियों की रुचि फ़ुटबॉल से बाहर होती है। चाहे वे लोकप्रिय कार्टून में रुचि रखते हों; जानवरों या वर्तमान घटनाओं को याद रखें कि छोटे बच्चों में सॉकर के खेल के अलावा अन्य रुचि होती है। अपने फ़ुटबॉल अभ्यास/विशेषज्ञता को युवाओं की कल्पना के साथ संरेखित करने का तरीका निकालने का प्रयास करें। नाम बदलो खेल बदलो। भूतपूर्व। टैग के एक साधारण खेल को "बनीज़ एंड किटन्स" कहा जा सकता है और दूसरे को "रोबोट्स एंड मॉन्स्टर्स" कहा जा सकता है। एक ही खेल अलग नाम; विभिन्न प्रकार के बच्चों के लिए पूर्ण रूप से अपील करता है। ऐसे विषय खोजें जो आपके समूहों के लिए काम करें और इसे अपने अभ्यासों में प्रेरणा के रूप में उपयोग करें!

तकनीकी प्रशिक्षण के लिए दोहराव एक महान उपकरण है लेकिन कल्पना के बिना युवा खिलाड़ी आसानी से ऊब सकते हैं। चाल एक तकनीकी अभ्यास खोजने और इसे एक खेल के रूप में खेलने की है। जब गेम अच्छा काम करे, तो वही सेट अप रखें और नाम बदलें; खेल रखो। युवा व्यस्त रहेंगे और महत्वपूर्ण कौशल पर काम करेंगे।

7 - एमअपने संभावित 1 से 1 कोचिंग इंटरैक्शन को अधिकतम करें

1 पर 1 कोचिंग अनुपात सबसे प्रभावी हैं। यदि 7 साल का बच्चा लगातार 3 अभ्यास करने जाता है और कोच कभी भी सीधे बच्चे को संबोधित नहीं करता है या उनके नाम का उपयोग नहीं करता है तो चौथे दिन उस खिलाड़ी के वापस आने की संभावना काफी कम हो जाती है।

ध्यान दें: माता-पिता बच्चे को टीम के प्रति अपनी प्रतिबद्धता को पूरा करने के लिए मजबूर कर सकते हैं लेकिन उस स्थिति में अगले सीज़न के लिए प्रतिधारण लगभग पूरी तरह से खो जाता है। व्यायाम या खेल जहां कोच अपनी भूमिका में हेरफेर कर सकता है जहां युवा लगातार महत्वपूर्ण कौशल पर काम करते हुए उसे ढूंढ रहे हैं, बहुत प्रभावी हैं और 1 कोचिंग के महान अवसरों की पेशकश करते हैं।

8 - लीएट द किड्स प्ले

यह सुनने में जितना आसान लगता है। वे बच्चे हैं वे मनोरंजन के लिए खेलते हैं। अगर खेल मजेदार है तो उन्हें जाने दें। खेल एक महान शिक्षक है, कम अनुभवी कोच सुनिश्चित करते हैं कि आपकी कोचिंग शैली आपकी क्षमता और ज्ञान के आधार को दर्शाती है। हम सभी के अभ्यास सत्र बहुत अच्छे और कम रहे हैं; यदि आप अपने अभ्यास को महान बनाने में कुछ कठिनाई अनुभव कर रहे हैं; बच्चों को खेलने दें

 

डोनोवन क्रोन कोचिंग के निदेशक हैंसुपरस्ट्रक्चर सॉकर . उनके पास 17 साल का पेशेवर कोचिंग अनुभव है जिसमें अंतरराष्ट्रीय, राष्ट्रीय, क्षेत्रीय और स्थानीय स्तर पर अनुभव शामिल है। एक प्रमुख कोच के रूप में उनके पास कॉलेज, हाई स्कूल और क्लब सॉकर कार्यक्रम हैं।

 

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3 प्रतिक्रियाएँसफल U7 अभ्यासों के लिए एक कोच को 8 बातों पर विचार करना चाहिए

  1. जोड़ी मर्फी9 मई 2012 सुबह 9:16 बजे#

    "उनकी भाषा की नकल करें और सावधान रहें कि सॉकर शब्दजाल का उपयोग न करें"

    मुझे लगता है कि यह एक अच्छा विचार है। आपको याद है कि आप बहुत छोटे बच्चों के साथ व्यवहार कर रहे हैं। एक प्रशिक्षक के रूप में यह आपका काम है कि आप जिस जानकारी को आप उन्हें सीखना चाहते हैं उसे इस तरह प्रस्तुत करें कि वे समझ सकें।

  2. रॉबर्ट गैस्पर मैजेस्टिक1 फरवरी, 2014 पूर्वाह्न 2:03 बजे#

    एक सॉकर कोच का काम आसान नहीं होता है और दूसरों को यह बहुत जटिल लगता है। जब वे बच्चों को कोचिंग दे रहे होते हैं तो मुझे यह और भी मुश्किल लगता है। हम सभी जानते हैं कि बच्चे बहुत चंचल होते हैं कभी-कभी वे कभी नहीं सुनते। कुछ टिप्स साझा करने के लिए धन्यवाद।

  3. लॉल सुलेमान (ला-केसेरा)12 सितंबर 2014 दोपहर 1:22 बजे#

    यह एक और मास्टर स्ट्रोक है यह बहुत अच्छा है मैं वास्तव में इस सभी अनुभव का हिस्सा बनकर बहुत खुश हूं

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